Meine Qualifikationen
Fundierte, zertifizierte Ausbildungen bilden das Fundament meiner Arbeit als Meditationsleiterin.
Zen Meditation
Achtsamkeitsleiterin in Ausbildung
Die Praxis des Zen hat mir gezeigt, wie wertvoll das reine Verweilen in Stille ist. Meine Ausbildung absolviere ich im bekannten Zen-Kloster Ryumon Ji im Elsass sowie beim Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.). Ich blicke auf mehrtägige Schweige-Retreats (Zazen und Kinhin) am Benediktushof bei Würzburg zurück und praktiziere täglich Zazen.
Zen-Kloster Ryumon JiQiGong
Trainerin in Ausbildung
QiGong verbindet die Bewegung des Körpers mit der Lenkung des Atems und des Geistes. Nach einem Intensivseminar im Zen-Zentrum Domaine du Taillé (Ardèche, Frankreich) und regelmäßiger eigener Praxis vertiefe ich mein Wissen in der Ausbildung zur Qi-Gong-Trainerin an der Akademie Gesundes Leben (Oberursel), anerkannt durch die Bundesvereinigung für Taijiquan und QiGong e.V. (BVTQ).
Akademie Gesundes LebenYoga Nidra
Zertifizierte Lehrerin
Yoga Nidra führt in eine tiefe, regenerative Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Meine Ausbildung zur Yoga-Nidra-Lehrerin absolviere ich bei der renommierten Yoga Nidra Academy unter der Leitung von Marc Fenner, ergänzt durch Fachseminare im französischen Domaine du Taillé und tägliche eigene Praxis.
Yoga Nidra AcademyMeine Vision für das Meditationsstudio
Die Meditation hat mein Leben auf tiefgreifende Weise verändert. Durch regelmäßige Praxis haben sich innere Qualitäten entfaltet, die mir heute Orientierung, Stabilität und Zuversicht geben: Ruhe, innere Kraft, Klarheit in Entscheidungen und eine wachsende Freude am Dasein.
Dieser innere Reichtum ist für mich von unschätzbarem Wert. Die wertvollen Erfahrungen, die mir die Meditation und meine eigene Praxis schenken, möchte ich mit anderen Menschen teilen. Aus diesem Wunsch heraus ist die Vision meines eigenen Meditationsstudios entstanden – ein Ort der Stille, der Achtsamkeit und der persönlichen Entwicklung im Herzen des Thüringer Waldes.
Aus meiner eigenen Praxis gewachsen
Die Meditationsrichtungen, die ich anbiete, sind kein theoretisches Konzept, sondern über Jahre hinweg aus meiner eigenen Praxis gewachsen. Sie berühren mich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene – und genau diese lebendige Erfahrung möchte ich in meinen Kursen an Sie weitergeben.