Gesund arbeiten
Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Formate
Halbtages-, Tages- oder Zweitages-Formate.
Inhalte
Evidenzbasierte Achtsamkeits- und Stressmanagement-Methoden (u. a. Zen, QiGong, Yoga Nidra, Atemübungen), Fokussierungsübungen und konkrete Transferstrategien für den Arbeitsalltag.
Nutzen
Wirksame Reduzierung von Stressbelastungen, Stärkung der Resilienz und mentalen Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden sowie Förderung des Teamklimas.
Durchführung
Entweder in einer Location deiner Wahl, in deinem Unternehmen (für Gruppen bis zu 20 Personen) oder in meinem Studio in Steinheid (bis zu 9 Personen).
Transparent & fair
Preise
2026
60 Minuten
90 €
90 Minuten
120 €
2027
60 Minuten
110 €
90 Minuten
145 €
Preise 2027 inkl. USt.